La Capoeira, un art martial d’origine afro-brésilienne, est une discipline qui mélange danse, musique, acrobaties et techniques de combat. Elle est de plus en plus utilisée par les professionnels de divers domaines, notamment le sport et l’entreprise, comme un moyen innovant d’améliorer la performance physique et mentale. Mais comment les mouvements spécifiques de la Capoeira, […]
En quoi la pratique régulière du Sanda peut-elle contribuer au développement de la confiance en soi chez les adolescents?
avril 1, 2024
Le Sanda est une forme d’art martial chinois qui mêle le combat et la boxe. Au-delà de l’aspect physique, la pratique régulière du Sanda peut aider à développer la confiance en soi. Comment cela fonctionne-t-il? Jetons un coup d’œil approfondi sur le Sanda et sa relation avec l’assurance personnelle, en particulier chez les adolescents. Un […]
Quelles techniques de combat issues du Penchak Silat sont particulièrement adaptées à la self-défense féminine dans un environnement urbain?
avril 1, 2024
Mesdames, vous vous êtes peut-être déjà demandé comment vous pourriez vous défendre efficacement en cas de conflit ou d’agression dans l’espace urbain. En effet, la rue peut parfois se transformer en véritable jungle urbaine où se sentir en sécurité peut s’avérer être un véritable défi. Pourtant, il existe une discipline martiale, aux techniques simples, efficaces […]
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